Corso di CrossFit per over 60

Mantenersi fisicamente attivi, avere uno stile di vita sano e rimanere indipendenti è sempre più importante man mano che il tempo trascorre: con CrossFit "imparerai di nuovo" a fare movimenti quotidiani come sederti, accovacciarti, piegarti in avanti, ed avvertirai sempre meno dolore nel farli. Migliorerai la tua longevità, migliorando le tue capacità fisiche. Inoltre, l'allenamento progressivo della forza è un modo per ridurre la sarcopenia, mantenere le funzioni motorie e aumentare la qualità della vita.

Lunedì e Giovedì dalle 10.30 alle 11.30